Etiquetas: iCycle

Fortalece tus músculos y tu relación mientras PEDALEAS.

 

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iCycle es siempre una opción saludable y divertida. ¿Pero sabías que rodar con tu pareja puede aumentar sus beneficios?

 

El hacer ejercicio en pareja representa un compromiso y una oportunidad para lograr metas en equipo y transformar sus cuerpos juntos. Además de disfrutar de la compañía de tu pareja mientras ruedas, ambos se pueden beneficiar de esta unión, pues tendrán a alguien en quien apoyarse los día que sientan que “quieren tirar la toalla”, y también disfrutar de los logros que irán obteniendo juntos. Esto contribuye a fortalecer no solo sus cuerpos pero también su relación.

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Los 7 Beneficios Más Hot De iCycle

 

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                                                           Don´t Worry Bike Happy!


 Si aún no haz experimentado el corazón latiendo al ritmo del beat, el perderte pedaleando en las mejores playlists y el instructor gritando hasta que des todo de ti mismo … Lamento decirte que te haz estado perdiendo de algo muy grande!

Esta increíble experiencia además de divertida y única, te transformará de dentro hacia afuera. ¿Quieres conocer los beneficios más hot de rodar en iCycle?

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ICYCLE 101: FIRST CLASS

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Are You Ready ?

Advertencia : iCycle, es extremadamente divertido y puede causar adicción!
A continuación te ofrecemos un par de consejos para asegurarnos de que obtengas el máximo
beneficio cuando lo practiques.
Puntualidad : Lo ideal es llegar temprano o al menos diez minutos antes para tener tiempo
de ajustar el asiento y el manubrio a tu medida.

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Hidrátate : Lleva siempre una botella con agua y mantente hidratado antes, durante y
después de la clase. Para evitar calambres y deshidratación, es fundamental reponer los
fluidos perdidos en el sudor.

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Utiliza ropa adecuada : Prepárate para sudar al máximo! Te recomendamos usar ropa
fresca y muy trendy, sentirse sexy es parte de la experiencia.

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Monitorea tu ritmo cardíaco : Usar un monitor de frecuencia cardíaca te ayudará a
mantener los niveles de intensidad adecuados y a registrar tu progreso para poder lograr los
objetivos de tu entrenamiento.

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No te intimides : Todo lo nuevo puede causar miedo, sin embargo toma en cuenta que este
deporte lo pueden practicar casi todas las personas sin importar su edad, complexión y
condición física.

Estira : Disminuye progresivamente las pulsaciones para después enfócate en estirar.

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¡Diviértete!: El principal objetivo de la clase es divertirte en grupo mientras pedaleas al ritmo de la música.